Scoici cu portocale, Avocado și Jicama

Name: Scoici cu portocale, Avocado și Jicama
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado copt ferm, tăiat cubulețe; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 4 crengute de mărar; 1 parmezan ras mărar proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jicama fin tăiată cubulețe; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 portocaliu, cum ar fi Cara Cara*, sânge sau buric; 2 ridichi, înjumătățite și tăiate în felii subțiri; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 454 ardei habenero 12 scoici de mare uscate (aproximativ; 1 mici ceapă eșalotă, tocată mărunt; 8 smalls Cartofi de aur Yukon, felii subțiri

Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 402 calorii, 10g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Dacă aveți avocado copt ferm, unt, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Salată de portocale-Avocado cu Jicama, J Salata De Avocado, Ridichi Si Portocale Cu Coriandru, și Salată de sfeclă crudă rasă cu Jicama, Avocado și portocală pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă, întindeți cartofii uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Boabe Suplimentare De Floarea-soarelui

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați unt și 3/4 cană de apă. Gătiti la foc mediu-mare, parțial acoperit, până când apa se evaporă și cartofii sunt moi, 8 până la 10 minute. Descoperiți, reduceți căldura la mediu și gătiți, amestecând ocazional, până când cartofii încep să devină aurii pe margine, aproximativ 5 minute. Condimentează ușor cu sare și piper și păstrează cald la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Între timp, cu un cuțit mic și ascuțit, tăiați capetele portocalii și așezați pe o parte tăiată. Urmând curba fructului, tăiați coaja și miezul alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Tăiați portocaliu între membranele interioare pentru a elibera segmente; aruncați membranele. Tăiați fin segmentele și puneți-le într-un castron mediu. Se amestecă jicama, șalotă, ridichi, avocado, mărar și suc de lămâie. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

1 Ardei Arbol Uscat

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Jicama

3 Bețișoare De Covrig

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Încălziți o tigaie mare și grea (nu se lipeste) la foc mare. Condimentează scoicile cu sare și piper. Rotiți în ulei și încălziți până când începeți să fumați. Căutați scoici până se rumenesc, aproximativ 1 minut. Întoarceți-vă și căutați până când tocmai ați gătit, aproximativ 30 de secunde mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Împărțiți cartofii între 4 boluri largi și puțin adânci. Aranjați 3 scoici în fiecare bol și lingură pe un amestec de jicama și portocale. Boluri de top cu bucăți de mărar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Jicama

3 Bețișoare De Covrig

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

*Orice portocaliu funcționează în acest fel de mâncare, dar Cara Cara își păstrează forma deosebit de bine atunci când este tăiată cubulețe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 Rulou Galben Cu Fructe

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Ingrediente

Porții:

avocado copt ferm, tăiat cubulețe 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)4

crengute de mărar 1parmezan ras

mărar proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jicama fin tăiată cubulețe 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1

portocaliu, cum ar fi Cara Cara*, sânge sau buric 2

ridichi, înjumătățite și tăiate în felii subțiri 4puțin dovlecel tocat

Sare și piper 454ardei habenero

12 scoici de mare uscate (aproximativ 1mici

ceapă eșalotă, tocată mărunt 8smalls

Cartofi de aur Yukon, felii subțiri

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt meciuri excelente pentru scoici la grătar sau arse. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte cărnuri vindecate, încercați un pinot Noir ușor răcit. Vinurile retrospective Chardonnay cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.