Sandvișuri Portobello

Sandvișuri Portobello
Sandvișurile Portobello ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $ 2.53 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 359 calorii, 16g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Dacă aveți chifle de hamburger, pansament, brânză provolone și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Sandvișuri Portobello, Sandvișuri Portobello, și Sandvișuri Portobello La Grătar.

Instrucțiuni

1
Ungeți ambele părți ale ciupercilor uniform cu 3 linguri de pansament Italian. Acoperiți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni fierbinți medii (350 până la 400).
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Pesmet Asezonat, împărțit3 Linguri Pesmet Asezonat, împărțit
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Așezați ciupercile pe raft; grătar, acoperit, 4 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
3
Puneți brânza peste ciuperci și grătați 1 minut suplimentar pentru a topi brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Ungeți chiflele cu restul de 1 lingură de pansament; grătar, acoperit, până se prăjește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Așezați ciupercile peste fundul chiflelor; deasupra cu bucăți de ardei prăjiți și vârfuri de chifle.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
DificultateUșor
Gata În14 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Revista