Salată sănătoasă și gustoasă de fasole albă și ton

Name: Salată sănătoasă și gustoasă de fasole albă și ton
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar pulpă de miel, cu os; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin (dacă nu sunteți conștient de calorii și folosiți 4 linguri, pe lângă faptul că uleiul de măsline este atât de bun pentru); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt; 3 smalls frunze proaspete de salvie, tăiate (puteți cumpăra salvie proaspătă în recipiente mici de plastic, păstrați-o spre spatele frigiderului și w); 1 (vinete) cățel de usturoi, tocat fin; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole albă prefer fasolea albă a lui goya, dar puteți folosi cannellini (habichuelas blancas) sau 1 (15 uncii) fasole borlotti; 1 mici ceapă roșie, decojită și feliată foarte subțire (egală cu aproximativ 1/4 -1/3 cană în funcție de preferințe); 2 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat (îmi place să folosesc o sare de mare măcinată grosieră, alea este noul meu favorit); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin roșu sau 1 lingură de oțet de vin sherry, plus; 1 butte topit castraveți (pentru a garnisi) sau roșii, (pentru a garnisi); 184 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton în apă, scurs (prefer fără sare, optând în schimb să-l adaug pe al meu)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de fasole albă și ton sănătoasă și gustoasă. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 566 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 1,83 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați muștar dijon, tunan în apă, frunze de salvie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este super. Încercați Redux: Weight Watchers salată sănătoasă Tunan și fasole albă, Salată De Ton Cu Fasole Albă, și Salată de Tunan și fasole albă pentru rețete similare.