Salată Italiană De Ton, Fasole Albă Și Roșii Prăjite

Name: Salată Italiană De Ton, Fasole Albă Și Roșii Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin fasole albă organică, clătită și scursă; 1 halbă roșii cherry organice, prăjite (nu aveți nevoie de ulei de gătit); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline organic; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 2 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 198 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO borcan (despre tonul italian ambalat în ulei, scurs (săriți tonul pentru a face o versiune vegetariană); 0 x ceapă roșie organică, feliată subțire (săriți ceapa sau pur și simplu lăsați din porțiile pentru copii–cred că sunt un element important pentru adulți)

Rețeta de ton Italian, fasole albă și salată de roșii prăjite ar putea satisface pofta mediteraneană în jur 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 23g de grăsime, și un total de 617 calorii. Pentru $3.42 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ton, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Ton ars cu salată italiană de fasole albă, Salată de rucola, ton Italian și fasole albă, și Mini căni de roșii prăjite cu Avocado, fasole albă + piure de ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Între timp, roșii curate și uscate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați într-un vas sigur pentru cuptor cu ulei și presărați sare (doar puțin dacă serviți consumatorilor începători, o cantitate sănătoasă pentru un plus de aromă dacă serviți copiilor mai mari și adulților).

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Prăjiți 45 de minute.

Serviți simplu, cu pâine crustă sau aruncați într-un alt fel de mâncare. Dacă depozitați, împachetați roșiile într-un recipient cu uleiul de gătit. Se acoperă cu un capac etanș și se păstrează la frigider până la 5 zile.Salată italiană de ton, fasole albă și roșii prăjite (poate fi adaptată pentru copii 10+ mos)1 borcan (aproximativ 7 oz) ton italian ambalat în ulei, scurs (săriți tonul pentru a face o versiune vegetariană)1 cutie de fasole albă organică, clătită și drenată1/4 o ceapă roșie organică, feliată subțire (săriți ceapa sau pur și simplu lăsați din porțiile pentru copii cred că sunt un element important pentru adulți)1 halbă de roșii cherry organice, prăjite (nu aveți nevoie de uleiul de gătit)2 linguri de ulei de măsline organic3 linguri de oțet de vin roșu organicsare și piper

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Fasole Albă

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Semințe De Leuștean Pudră

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Aluat De Pâine De Porumb

Mandarine, Fiecare

Fulgi de ton. Aruncați cu fasole albă, ceapă roșie, roșii prăjite, ulei de măsline și oțet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Mandarine, Fiecare

Adăugați sare și piper la porțiile mai mari pentru copii și adulți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Serviți simplu sau cu pâine crustă (face un topping grozav de bruschetta).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

1-2 linguri ulei de masline extravirgin

fasole albă organică, clătită și scursă 1halbă

roșii cherry organice, prăjite (nu aveți nevoie de ulei de gătit)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline organic 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 2creveți și cu vene

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 198pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

borcan (despre tonul italian ambalat în ulei, scurs (săriți tonul pentru a face o versiune vegetariană)0

x ceapă roșie organică, feliată subțire (săriți ceapa sau pur și simplu lăsați din porțiile pentru copii–cred că sunt un element important pentru adulți)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Miranda Lambert County Road Merlot Wine cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.