Salată grecească cu sardine pentru doi

Name: Salată grecească cu sardine pentru doi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sardine cu oase, ambalate în ulei de măsline sau apă, scurse; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 7-uncie poate năut (aproximativ, clătite; 1 mari Castravete englezesc, tăiat în bucăți mari; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm brânză feta mărunțită; 1 cuișoare mici usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi măsline Kalamata feliate fără sâmburi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa rosie feliata subtire

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Salata grecească cu sardine pentru doi ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 366 calorii, 23g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 13 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Dacă aveți la îndemână sardine, piper, castraveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Salată Grecească Cu Sardine, Salată Grecească Groasă Acoperită Cu Sardine, și Salată Farro cu sardine și Kale pentru rețete similare.