Salată de somon și sparanghel la grătar

Name: Salată de somon și sparanghel la grătar
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata piept de pui la rotisor; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Spears de sparanghel; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 4 creveți și cu vene Vinetă Cremoasă De Lămâie-Șalotă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon sau file de somon de 4 (6 uncii); 4 creveți și cu vene Sare; 1 halbă roșii cherry galbene, înjumătățite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de somon și sparanghel la grătar. Această rețetă face 4 porții cu 356 calorii, 39G de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $ 7.08 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, sare, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Salată de somon și sparanghel la grătar, Somon rege vindecat cu soia cu salată de sparanghel la grătar, și Frittata de somon și sparanghel la grătar.

Instrucțiuni

Periați somonul și aruncați sparanghelul cu ulei de măsline; se presară sare și piper. Somon la grătar la foc mediu-mare (350 până la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Sparanghel

Ulei De Măsline

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

timp de 3 până la 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere. Sparanghel la grătar, întorcându-se ocazional, 3 până la 5 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Împărțiți rucola uniform între 4 farfurii; acoperiți cu somon în fulgi, sparanghel și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Tomate

Rucola

Somon

Se servește cu vinetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Echipamente

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

2Ceapa galbena medie, tocata

piept de pui la rotisor 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Spears de sparanghel 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 4creveți și cu vene

Vinetă Cremoasă De Lămâie-Șalotă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon sau file de somon de 4 (6 uncii)4creveți și cu vene

Sare 1halbă

roșii cherry galbene, înjumătățite

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Chardonnay de la A la Z. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.