Salată De Portocale Siciliene
Salata de portocale siciliene ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 165 calorii. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați măsline siciliene, pătrunjel cu frunze plate, portocale buric și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 63%, care este solid. Încercați Salată De Portocale Siciliene, Salată de portocale de sânge inspirată de sicilieni, și Fenicul Sicilian și salată de portocale cu ceapă roșie și mentă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Cojiți și împărțiți portocalele peste un bol; strângeți membranele pentru a extrage sucul. Puneți secțiunile deoparte, rezervând 1/2 cană de suc. Aruncați membranele.
Combinați secțiunile portocalii, ceapa, măslinele și pătrunjelul într-un bol mediu.
Combinați sucul rezervat de 1/2 cană, uleiul, piperul și sarea; amestecați bine cu un bici.
Se toarnă peste salată; aruncați ușor. Acoperiți și răciți 3 ore.