Salată de Kiwi, banane și fructe de pasiune

Name: Salată de Kiwi, banane și fructe de pasiune
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei banane, tăiate în runde de 1/4 inch; 8 kiwi coapte, decojite și sfărâmate pe lungime; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 6 mari fructul pasiunii coapte, înjumătățit (Vezi nota); 1 kilograme ananas-decojit, miez și tăiat în cuburi de 1 inch; 15 prune uscate fără sâmburi, înjumătățite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional

Kiwi, Bananan și salata de fructe de pasiune ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 10 și costă 2,93 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 239 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de fructe de pasiune, kiwi, ananas decojit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Tort cu banane cu Caramel din fructul pasiunii și bezea de cocos, Smoothie Cu Banane, Mango, Fructe De Pasiune Și Muesli {Fără Lactate Și Vegan }, și Ensalada de Pitaya, Kiwi, y Mango (fructe de dragon, Kiwi și Mang pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți o sită fină peste o cratiță mică. Lucrând peste sită, scoateți pulpa de semințe din 5 dintre fructele pasiunii. Apăsați pe solide pentru a extrage cât mai mult suc posibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cafea Fierbinte Tare Caldă