Salată De Escarole Cu Cod De Sare, Hamsii Și Măsline

Salată De Escarole Cu Cod De Sare, Hamsii Și Măsline
Nevoie de o farfurie fără lactate și pescatarian? Salata de Escarole cu Cod de sare, hamsii și măsline ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 135 calorii. Această rețetă servește 30. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Un amestec de hamsii, căței de usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată verde mixtă cu lămâie, măsline și hamsii, Picioare de rață Skillet cu măsline și hamsii, și Gambe de vițel cu măsline, hamsii și salvie.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti codul de sare, puneți-l într - un castron cu apă rece pentru a acoperi, acoperiți vasul și dați-l la frigider timp de 3 zile, schimbând apa o dată pe day.To faceți sosul, într-o tigaie uscată, grea, la foc mediu, prăjiți migdalele până se rumenesc, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cod De SareCod De Sare
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se transferă pe o farfurie pentru a se răci. Dacă folosiți ardei nyora, lăsați-i să se înmoaie în apă clocotită timp de 10 minute, apoi răzuiți carnea de pe piei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
3
Presărați pâinea grosieră de țară cu oțet. Folosind un mortar mare și pistil, măcinați migdalele, alunele, usturoiul, ardeii și pâinea înmuiată în oțet până se formează o pastă groasă, roșiatică. Alternativ, procesați ingredientele împreună într-un robot de bucătărie, asigurându-vă că amestecul rămâne grosier.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine De țarăPâine De țară
Cotlete De Miel, Cu Oase FranțuzeștiCotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Adăugați uleiul de măsline într-un jet subțire, amestecând continuu cu o lingură de lemn, până când ingredientele sunt bine combinate și sosul este suficient de lichid pentru a fi turnat. Se condimentează cu sare. (Sosul se va păstra într-un recipient etanș la frigider timp de 1 săptămână. Folosiți sosul rămas cu carne sau legume prăjite.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
5
Îndepărtați orice oase și piele din Codul de sare, apoi tocați carnea cu degetele în fâșii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cod De SareCod De Sare
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
6
Tăiați sau rupeți fileurile de hamsii în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Gata TunsăFasole Verde Gata Tunsă
7
Așezați codul de sare, hamsiile și tonul într-un castron cu roșiile și măslinele și aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Cod De SareCod De Sare
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
8
Se toarnă suficient sos pentru a acoperi totul gros și se aruncă din nou.Chiar înainte de servire, într-un bol mare de salată, aruncați escarola cu amestecul de cod de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
EscarolaEscarola
Cod De SareCod De Sare
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
9
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În18 m.
Porții30
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista