Salată condimentată de dovleac, linte și brânză de capră
Salata de dovleac, linte și brânză de capră condimentată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 311 calorii, 15g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână frunze de mentă, dovlecei de nucă, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată Condimentată De Dovleac, Linte Și Brânză De Capră, Salată De Dovlecei, Linte Și Brânză De Capră Condimentată, și Cina în seara asta: salată de dovlecei, linte și brânză de capră condimentată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați lintea într-un castron mic. Acoperiți cu frigapă și înmuiați 10 minute; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Gatiti lintea in apa sarata clocotita pana ladelicat, dar ferm, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Apă
3
Drainlentils. Clătiți sub apă rece, apoi scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
4
Preîncălziți cuptorul la 375 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Așezați dovleacîn castron mare; aruncați cu 2 linguriulei, chimen, boia de ardei și sare de mare. Aranjeazădovleac într-un singur strat pe foaia de copt;prăjiți 20 de minute. Întoarceți dovleacul. Prăjeștepână la licitație, 10 până la 15 minute. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Mare
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Dovleac
Chimen
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Bol
6
Combinați linte, dovleac și ulei dinfoaie de copt cu rucola, jumătate de brânză de capră, mentă, oțet și 1 lingură de ulei.Se condimentează cu sare și piper. Împărțiți întreplăci; presărați brânza de capră rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Brânză De Capră
Rucola
Linte
Dovleac
Oțet
Mentă
Ulei De Gătit
7
* Disponibil la unele supermarketuri și lamagazine de produse alimentare de specialitate.
8
** Uneori etichetate Pimentuln Picante Saupimentulmormal de la Vera Picante; disponibil lamagazine de produse alimentare de specialitate și de la tienda.com.
9
Bon App Ampercoltit
10
Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "