Roșu Snapper Teriyaki

Name: Roșu Snapper Teriyaki
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de 1 inch sparanghel; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO snapper roșu sau file de cod, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/4 inci; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Red Snapper Teriyaki ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 152 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, file de cod, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este uimitor. Încercați Snapper roșu, creveți și ceviche pepene verde, Aripi de pui Teriyaki cu sos teriyaki proaspăt, și Creveți Teriyaki și cum să-ți faci propriul sos teriyaki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți wok sau tigaie de 12 inci la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ulei; rotiți wok în partea de acoperire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați pește; se prăjește 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Adăugați sparanghel și ardei gras; se prăjește 2 până la 3 minute sau până când legumele sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Legume

Sparanghel

Se amestecă teriyaki baste și glazură; gatiti si amestecati 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Teriyaki

Echipamente

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bucăți de 1 inch sparanghel 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

snapper roșu sau file de cod, tăiat în bucăți de 1 inch 1(vinete)

ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/4 inci 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Scarpetta Pinot Grigio cu un rating de 4, 2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.