Roșii prăjite și ceapă roșie

Name: Roșii prăjite și ceapă roșie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ceapă roșie, înjumătățită și feliată; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii mici mixte, cum ar fi prune pentru copii, cireșe și pomodorino; 1 pentru fiecare. 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 căței de usturoi, zdrobiți; 3 crenguțe de cimbru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați roșiile prăjite și ceapa roșie. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 53 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 6. 8 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, roșii, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Roșii Prăjite, Ceapă Roșie Și Tartă De Rucola, Snapper roșu cu roșii, măsline și ceapă, și Fasole verde peruviană cu ceapă roșie și roșii.

Instrucțiuni

Puneți ceapa în mijlocul unui pătrat mare de folie de grosime dublă. Îndoiți părțile laterale ale foliei pentru a face o tavă de copt. Împrăștiați roșiile deasupra cepei și stropiți 3 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Adăugați usturoiul și cimbru și condimentați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Puneți folia pe un suport pe grătar și gătiți timp de aproximativ 15 minute, sau până când ceapa și roșiile sunt fragede. Dacă utilizați un cuptor, puneți totul într-o tavă de prăjire și gătiți la 220C / ventilator 200C / gaz 7 timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată