Ragin ' Cajun Caserola

Name: Ragin ' Cajun Caserola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu usturoi, busuioc și oregano; 1 coaste coaste de țelină, tăiate cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Creole; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi; 2 căței de usturoi, tocați; 1 lingura. otet de vin rosu ardei gras verde, tăiat în fâșii subțiri; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 mici ceapa, cubulete; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți medii gătite, decojite și deveined; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați afumați cu conținut scăzut de grăsimi, tăiați în felii de 1/4 inch

Caserola Ragin ' Cajun ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 471 calorii, 36g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $3.73 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de căței de usturoi, țelină, condimente creole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării Creole. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce e bine. Încercați Ragin ' Cajun Ketchup, Caserola De Vită Cajun, și Caserola De Conopidă Cajun pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cojiți creveții și devein, dacă doriți; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Saut cârnați afumați într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare 3 până la 4 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați Afumați

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și următoarele 3 ingrediente; saut 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile și următoarele 3 ingrediente. Aduceți la fierbere și amestecați orezul; acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți 15 până la 20 de minute sau până când lichidul este absorbit. Se amestecă creveții; gatiti 3 pana la 5 minute sau doar pana cand crevetii devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe cu usturoi, busuioc și oregano 1coaste

coaste de țelină, tăiate cubulețe 2Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Creole 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bulion de pui fără grăsimi 2

căței de usturoi, tocați 1lingura. otet de vin rosu

ardei gras verde, tăiat în fâșii subțiri 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 1mici

ceapa, cubulete 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez nefiert cu bob lung 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți medii gătite, decojite și deveined 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cârnați afumați cu conținut scăzut de grăsimi, tăiați în felii de 1/4 inch

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Ai putea încerca Atlantis Albarino. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.