Quesadillas Veggie Prăjită

Name: Quesadillas Veggie Prăjită
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 5
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 ardei habenero sulițe de sparanghel, tăiate și tăiate în bucăți de 1/2 inch; 1 chipotle chile în sos adobo, tocat; 227 ardei habenero cutie smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 5 8-inch (8-inch) 98%-tortilla de făină fără grăsimi (cum ar fi misiunea); 4 cuișoare de usturoi, feliate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 113 ardei habenero Cupa mărunțită brânză Monterey Jack; 1 ceapa rosie, feliata vertical; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei grași roșii prăjiți îmbuteliați, scursi și tăiați în fâșii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați Quesadillas Veggie prăjită. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 5 și costă $1.54 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 275 calorii. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, 8%-tortilla de făină fără grăsimi, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 43 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 45%. Încercați Quesadillas Veggie Prăjită, Quesadillas Veggie, și Quesadillas Veggie Cheesy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Combinați primele 4 ingrediente, amestecând bine cu un bici. Acoperiți și răciți.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Combinați sparanghelul, ceapa și usturoiul într-o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit. Înveliți legumele cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Usturoi Goya®

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Coaceți la 475 timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se amestecă amestecul de legume și ardeii prăjiți peste tortilla; se presară uniform cu brânză. Îndoiți tortilele în jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Așezați o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați quesadillas, 2 la un moment dat, la tigaie și gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până la prăjit, apăsând cu o spatulă.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Roșii Feliate, Opțional

Tăiați fiecare quesadilla în 4 pene.

Serviți imediat cu amestec de smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Biscuiți Oreo Tăiați

Roșii Feliate, Opțional

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

sulițe de sparanghel, tăiate și tăiate în bucăți de 1/2 inch 1

chipotle chile în sos adobo, tocat 227ardei habenero

cutie smântână cu conținut scăzut de grăsimi 58-inch

(8-inch) 98%-tortilla de făină fără grăsimi (cum ar fi misiunea)4

cuișoare de usturoi, feliate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 113ardei habenero

Cupa mărunțită brânză Monterey Jack 1

ceapa rosie, feliata vertical 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei grași roșii prăjiți îmbuteliați, scursi și tăiați în fâșii

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Concha y Toro Marques de casa Concha Pinot Noir cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.