Pulpe de pui la grătar cu fenicul, ceapă și ardei roșii prăjiți

Pulpe de pui la grătar cu fenicul, ceapă și ardei roșii prăjiți
Pulpe de pui la grătar cu fenicul, ceapă și ardei roșu prăjit este un fel principal fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar. Pentru 1,87 USD per porție, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49 g de proteine, 51 g de grăsimi și un total de 720 de calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Această rețetă de la Foodnetwork necesită ceapă, fenicul cu bulbi, oțet balsamic și fenicul măcinat. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 72%, care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Pulpe de pui la grătar cu ceapă și ardei dulci, Pulpe de pui dezosate la cuptor cu ardei și ceapă și Pâine prăjită cu fenicul și hamsii cu ardei roșu prăjiți.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Dulce, Tăiată Felii, Capătul Rădăcinii AtașatCeapă Dulce, Tăiată Felii, Capătul Rădăcinii Atașat
2
Se ard ardeii peste un arzător cu gaz deschis timp de 10 până la 12 minute, întorcându-le ocazional. Alternativ, ardeiul ardei sub broiler timp de 7 până la 8 minute, întorcându-le ocazional, cu ușa cuptorului ușor întredeschisă pentru a permite aburului să iasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiate în Felii, Capătul Rădăcinii AtașatTăiate în Felii, Capătul Rădăcinii Atașat
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
3
Puneți ardeii carbonizați într-un castron și acoperiți cu folie de plastic. Când se răcește, decojiți și sămânțați ardeii și tăiați-le pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Încinge 1 lingură ulei de măsline extravirgin într-o tigaie medie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Se adauga ceapa, feniculul si usturoiul si se condimenteaza cu sare si piper. Gatiti, amestecand des, timp de 15 minute sau pana cand legumele sunt fragede si dulci. Se deglaseaza cu otet si se combina cu ardeii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6
Așezați un grătar de răcire peste o foaie de copt și puneți pulpele de pui pe ea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau TocatePancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Bitul De Copt Portocaliu M&mBitul De Copt Portocaliu M&m
7
Stropiți ușor pulpele de pui cu ulei de măsline extravirgin și asezonați generos cu sare, piper și polen de fenicul. Aranjați grătarul în treimea superioară a cuptorului; pulpele de pui ar trebui să fie la 8 inci de broiler. Prăjiți pulpele de pui timp de 12 până la 15 minute, întorcându-le din când în când. Se imbraca puiul fiert cu zeama si coaja de lamaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau TocatePancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
Pui FiertPui Fiert
Polen De FeniculPolen De Fenicul
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
8
Aranjați puiul pe un platou și acoperiți cu ceapă, fenicul și ardei. Împrăștiați frunze de fenicul deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate31
Revista