Puiul lui Michael
Dacă aveți aproximativ 1 oră și 15 minute de petrecut în bucătărie, Michael's Chicken ar putea fi o rețetă super fără gluten și fără lactate de încercat. Pentru 1,76 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38 g de proteine , 45 g de grăsimi și un total de 639 de calorii . Această rețetă servește 4. 4 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. Mergeți la magazin și cumpărați sos chili, ardei cayenne, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 59% , acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Friptura de pui prăjită a lui Michael Symon , Friptura de pui prăjită a lui Michael Symon și Tacosul lui Michael cu umplutură de taco de pui .
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C).
Într-o cratiță medie la foc mediu, amestecați oțetul de cidru, sosul chili, sosul Worcestershire și pasta de roșii.
Se amestecă ceapa, zahărul brun și ardeiul cayenne.
Încinge uleiul într-o tigaie medie la foc mediu și călește pulpele de pui până se rumenesc.
Se ia de pe foc, se scurge si se aranjeaza intr-o tava medie de copt. Acoperiți cu amestecul de sos de oțet de cidru.
Coaceți acoperit 45 de minute în cuptorul preîncălzit, sau până când puiul nu mai este roz și sucurile curg limpede.