Pui Teriyaki cu Soba

Pui Teriyaki cu Soba
Nevoie de un fel principal fără lactate? Puiul Teriyaki cu Soba ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $ 3.67 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 53G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 697 calorii. Această rețetă servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 26 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână ulei de gătit la temperaturi ridicate, sos worcestershire, mirin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare de mare grosier ai putea urma acest curs principal cu Ciocolata-coaja de migdale cu sare de mare ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 86%. Încercați Teriyaki de pui cu taitei Soba, Salată Teriyaki Soba, și Tăiței Soba În Kombu Dashi Cu Somon Teriyaki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți o oală cu apă pe aragaz pentru soba și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
1
Așezați stocul, tamari, mirin, sherry, zahăr, Worcestershire, ghimbir și usturoi în oală mică. Aduceți la fierbere și reduceți la jumătate, 15 până la 20 de minute la foc mediu. Reduceți căldura la fierbere scăzută sau la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
TamariTamari
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
1
Adăugați uleiul într-o tigaie și încălziți la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Presărați puiul cu ușor cu sare și mai agresiv cu piper. Gatiti 8-9 minute, rotind ocazional, apoi scoateti-l de pe foc. Ridicați din nou căldura la mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
3
Adăugați ardeii și amestecați câteva minute, dar păstrați-le fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
4
Adăugați ceapa și usturoiul și aruncați 1 minut, apoi scoateți-l de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
5
Gatiti soba conform instructiunilor pachetului, cateva minute, la al dente.
6
Scurgere.
7
Așezați un sfert din tăiței soba în boluri puțin adânci sau pe farfurii. Se acoperă cu câțiva ardei și scallions. Feliați 1 piept de pui pe porție și ventilator deasupra soba.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Soba NoodlesSoba Noodles
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Se toarnă sosul uniform peste vase și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
Bucătăriiasiaticjaponez
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista