Pui Provensal

Name: Pui Provensal
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, scurse; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 3 cuișoare usturoi, tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 4 creveți și cu vene Sare; 4 dezosate, fără piele piept de pui jumatati, împodobite, pounded la 1/2-inch grosime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Puiul provensal necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 1,89 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 296 calorii, 27G de proteine, și 12g de grăsime per portie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, ulei vegetal, jumătăți de piept de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 54%. Rețete similare includ Pui Provensal, Pui Provensal, și Pui Provensal.

Instrucțiuni

Presărați puiul peste tot cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

(fie Fie Obișnuit)

Puneți făina într-un castron puțin adânc. Pui de dragare în făină pe ambele părți, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Uleiul cald într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până la cald. Se sotează puiul până devine auriu și se gătește, întorcându-se o dată, 5 până la 7 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți puiul pe o farfurie; cort cu folie pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Adăugați usturoiul în tigaie și gătiți, amestecând, până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde. Se amestecă vinul și roșiile, răzuind orice bucăți rumenite din fundul tigaiei cu o lingură de lemn. Aduceți la fierbere și gătiți pentru a amesteca aromele, amestecând des, 2 până la 3 minute. Se amestecă măslinele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate