Pui Prăjit La Cuptor
Puiul prăjit la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 708 calorii, 45g de proteine, și 41G de grăsime. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de usturoi, sare și piper, boia de ardei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Pui prăjit la cuptor-puiul prăjit la cuptor picant vă va mulțumi cu siguranță pe toți oaspeții dvs, Pui prăjit la cuptor, și Pui Prăjit La Cuptor Cu Conținut Scăzut De Grăsimi.
Instrucțiuni
Tăiați puiul; se condimentează cu sare și piper.
Așezați într-un vas superficial suficient de mare pentru a ține puiul într-un singur strat.
Bateti Zara, usturoiul si ierburile.
Se toarnă peste pui și se lasă deoparte la marinat timp de 30 de minute.
Preîncălziți cuptorul la 218°.tapetați o foaie mare de copt cu folie. Înveliți o grătar cu spray de gătit; așezați pe foaie.
Într-un castron puțin adânc, combinați panko, boia de ardei, 1/2 linguriță. sare și 1/4 linguriță. pepper.
Scoateți puiul din marinată; aruncați excesul. Dragă pui în amestec panko, scuturați excesul și aranjați pe raft.
Coaceți până când puiul se rumeneste și este gătit, 40 până la 50 de minute.