Pui Mediteranean
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul mediteranean. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 443 calorii, 39G de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 34 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de coajă de lămâie, conserve de roșii, paste rotini și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Încercați Pui Mediteranean, Pui Mediteranean, și Pui Mediteranean pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți tigaia mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați pui; capac. Gatiti 5 pana la 7 min. pe fiecare parte sau până la terminare (165F).
Scoateți puiul din tigaie.
Adăugați roșiile, măslinele și coaja de lămâie în tigaie. Gatiti 4 min. sau până la cald, amestecând frecvent.
Puneți puiul în tigaie; gatiti 1 min. sau până la cald. Se acoperă cu brânză.