Pui marinat cu soia și usturoi

Name: Pui marinat cu soia și usturoi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cuișoare usturoi, tocat; 4 piept de pui dezosat, fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Puiul marinat cu soia și usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,27 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 151 calorii, 27G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Este adus la tine de Allrecipes. 268 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână usturoi, piept de pui, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Sparanghel de susan cu sos Aioli de soia-usturoi, Pui Glazurat Cu Soia De Ghimbir Lipicios, și Pui marinat în ulei de usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, neporos, combinați usturoiul și sosul de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați puiul și întoarceți-l pentru a acoperi bine. Acoperiți și marinați la frigider cel puțin o oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie și ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pui la grătar la foc mediu timp de 10 până la 15 minute pe fiecare parte sau până când temperatura internă atinge 180 de grade F (80 de grade C). Aruncați orice marinată rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada