Pui de citrice cu gust de porumb prăjit

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de citrice cu porumb prăjit. Această rețetă face 4 porții cu 317 calorii, 40g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.41 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de sare, chimen măcinat, cilantro și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Paillards de pui cu roșii, busuioc și gust de porumb prăjit, Gust De Citrice Prăjită, și Pan-prăjită porumb și roșii savura pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți puiul într-o pungă de plastic grea, cu fermoar. Rezervați 1 lingură suc de lămâie; se toarnă sucul rămas peste pui. Sigilați punga și agitați până când puiul este bine acoperit. Marinați la frigider 1 oră, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Combinați chimenul, pudra de chili, sarea și 1/8 linguriță de ardei roșu într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Presărați puiul cu amestec de chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Rack de acoperire a unei tigaie de broiler cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Așezați puiul, cu părțile jupuite în jos, pe raft; se fierbe la 8 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 25 de minute. Întoarceți puiul și fierbeți încă 15 minute sau până când ați terminat. Puneți puiul deoparte și păstrați-l cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți tigaia la foc mediu-mare până la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de porumb și restul de 1/8 linguriță de ardei roșu; se sotează până când porumbul se rumeneste ușor și se înmoaie. Puneți porumbul uniform pe farfurii individuale de servire; acoperiți fiecare porție cu pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat