Pui condimentat Indian cu Chutney de roșii

Name: Pui condimentat Indian cu Chutney de roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt decojit; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut pentru asezonarea cărnii; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut semințe tocate serrano chile; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocate; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate grosier

Puiul condimentat Indian cu Chutney de roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 252 calorii, 37g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de vin, coriandru măcinat, roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui condimentat Indian și Chutney, Kebab de pui condimentat Indian cu chutney de coriandru-mentă, și Pui condimentat Indian cu roșii și smântână pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti chutney, încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați șalotă și serrano; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Adăugați ghimbir și usturoi; gatiti 30 de secunde, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ghimbir

Adăugați roșii, oțet, zahăr, semințe de muștar și 1/2 linguriță sare; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute. Descoperiți și fierbeți 5 minute sau până când amestecul este gros. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Muștar