Coacerea de pui, ciuperci și orez sălbatic este o fără gluten felul principal. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 500 de calorii, 26g de proteine, și 28G de grăsime. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați migdale, frunze de Cimbru, pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ciuperci De Orez Sălbatic Coace, Ciuperci De Orez Sălbatic Coace, și Carne De Vită, Orez Sălbatic Și Coacere Cu Ciuperci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 163°.pulverizați vasul de copt din sticlă de 11x7 inci (2 litri) cu spray de gătit. Gatiti orezul conform indicatiilor de pe ambalaj, folosind bulion pentru lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Lăsați să stea 5 minute.
3
Între timp, în tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gatiti ciupercile si ceapa in ulei 5 minute, amestecand ocazional, pana cand ceapa este frageda. Se amestecă supa, laptele, smântâna și cimbru până se omogenizează. Se amestecă puiul și orezul fiert. Se amestecă amestecul în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Fiert
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
4
Se presară cu migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crostini Cu Usturoi, Optional
5
Coaceți neacoperit 30 de minute sau până când este fierbinte și cu bule.