Pui Bistro Ușor

Name: Pui Bistro Ușor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Roșii în stil Italian, necurățate și tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui, jupuite; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. copane de pui (despre, jupuit; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui (despre, jupuit; 2 Ceapa galbena medie, tocata macaroane fierte la cald sau cavatappi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 4 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi feliate; 1 Dash ardei roșu măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional

Easy Bistro Chicken este un fără lactate rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 603 calorii. Pentru $2.31 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de frunze de dafin, conserve de roșii, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pui Bistro Ușor, Pui Fiert Bistro, și Pui Fript Bistro.

Instrucțiuni

Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați jumătăți de piept de pui în tigaie; saut 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1 1/2 lingurițe de ulei și bucățile de pui rămase; saut 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Ulei De Gătit

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Încălziți 1 lingură de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și usturoiul; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Adauga telina; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

țelină

Adăugați busuioc și următoarele 8 Ingrediente (busuioc prin roșii). Puneți puiul în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate