Proiectul: tăiței somen cu gheață cu pui și legume cu sos picant de susan de ghimbir

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați proiectul: tăiței somen cu gheață cu pui și legume cu sos picant de susan de ghimbir. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $3.99 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 104G de proteine, 58G de grăsime, și un total de 1469 calorii. Mergeți la magazin și ridicați apă, castraveți, aruncați puiul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Tăiței Somen cu gheață și vinete prăjite cu sos de soia-mirin, Somen noodles cu sos dulce de soia-ghimbir-cartea de bucate Takashi ' s Noodles, și Rețetă japoneză de tăiței Somen cu sos dulce de soia-ghimbir.

Instrucțiuni

Rupeți ouăle într-un castron mic și amestecați împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare și adăugați 1 linguriță de ulei. Reduceți focul la minim și adăugați ușor jumătate din ou în tigaie, înclinând tigaia pentru a forma o crep mare și subțire. Gatiti rapid si usor, aveti grija sa nu ardeti (ar trebui sa fie complet galben), ci gatiti pana cand oul este setat si fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți crepa pe o tăietură pentru a se răci ușor. Repetați cu uleiul și oul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Când prima crep este suficient de rece pentru a o manipula, înjumătățiți-o pentru a face două luni. Tăiați marginile pentru a forma fiecare jumătate într-un dreptunghi de aproximativ 3 inci lățime.

Tăiați fiecare dreptunghi transversal în bețe de chibrit lățime de un opt inch. Puneți oul feliat deoparte și repetați cu crepa rămasă. Acoperiți și refrigerați până când este nevoie. Oul poate fi preparat și refrigerat cu câteva ore înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Gatiti somenul: aduceti o oala mare cu apa la fiert si adaugati taiteii, intinzandu-i astfel incat sa nu se lipeasca impreuna in timp ce gatiti. Când apa revine la fierbere, adăugați jumătate de cană de apă de la robinet. Gatiti taiteii pana cand sunt al dente, aproximativ 3 minute Timp total de gatit. Scoateți imediat de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgeți tăiței și răciți-i într-un castron mare cu apă sub apă curentă de la robinet. Rotiți ușor tăiței în apa curentă până când apa curge limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Scurgeți din nou tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Așezați tăiței într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați gheața și suficientă apă pentru a acoperi în mare parte tăiței. Răciți tăiței timp de cel puțin 3 până la 5 minute înainte de servire. Tăiței se vor usca destul de repede după ce sunt scoși din apă, așa că încercați să păstrați tăiței în apă până chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated

Când este gata de servit, scoateți tăiței din apa cu gheață și strecurați ușor. Faceți un pat de tăiței pe un platou alungit. Aranjați puiul, castravetele, morcovul, ardeiul verde și chibriturile de ou în jurul tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Culese Crengute De Marar

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Se ornează cu arpagic, muguri de ridiche daikon, frunze de shiso (una sau toate) și semințele de susan prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varza De Ridiche

5 Uncii De Ceață Tocată

Shiso Frunze

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Ridiche Daikon

Lăsați fiecare persoană să se ajute la tăiței. Puteți folosi mâncăruri mici de servire. Aruncați tăiței, puiul și legumele împreună și serviți în feluri de mâncare individuale. Treceți sosul de susan de ghimbir. Ai nevoie doar de două sau trei lingurițe pentru a condimenta fiecare porție.Fiecare porție: 354 calorii; 24 grame proteine; 43 grame carbohidrați; 4 grame fibre; 8 grame grăsime; 2 grame grăsimi saturate; 112 mg. colesterol; 1.055 mg. sodiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)