Perfect Zece Cod Coapte

Perfect Zece Cod Coapte
Perfect zece cod copt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 166 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Un amestec de pătrunjel, lămâie, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 39%. Rețete similare sunt Foaie Tigaie Chili Lime Cod, Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, și Cartoful Copt Perfect.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați 2 linguri de unt într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; se topește în cuptorul cu microunde la mare, aproximativ 30 de secunde. Se amestecă biscuiții rotunzi cu unt în unt topit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Biscuiți Rotunzi Cu UntBiscuiți Rotunzi Cu Unt
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
3
Așezați restul de 2 linguri de unt într-un vas de copt de 7x11 inci. Se topește în cuptorul preîncălzit, 1 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
4
Scoateți vasul din cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Înveliți ambele părți ale codului în unt topit în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Jumatate De Marime 41 Prefierte Si CrevetiJumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
6
Coaceți codul în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumatate De Marime 41 Prefierte Si CrevetiJumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Scoateți din cuptor; acoperiți cu suc de lămâie, vin și amestec de biscuiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Pentru LegarePentru Legare
VinVin
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Se introduce din nou în cuptor și se coace până când peștele este opac și se fulgi ușor cu o furculiță, încă aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Garnisiți codul copt cu pătrunjel și ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
PătrunjelPătrunjel
Jumatate De Marime 41 Prefierte Si CrevetiJumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti
10
Se servește cu pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca St. Michael-Eppan furie Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.
Sfântul Mihail-Eppan Furia Pinot Grigio
Sfântul Mihail-Eppan Furia Pinot Grigio
În funcție de sol și microclimat, Pinot gris variază de la un simplu vin de zi cu zi până la creșteri absolute de vârf. Podgoriile calde, expuse la soare ale locurilor Anger, cu solurile lor argiloase de pietriș de calcar, sunt un exemplu de manual. Anger Alto Adige Pinot Grigio are o structură nobilă, un echilibru frumos și o aciditate fină – ceea ce îl face o plăcere absolută de băut. Albul puternic se potrivește bine cu ciorba de pește și pește, pieptul de bibilică sau fileul de vițel.
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Revista