Pat Vidalia Ceapa Frittata

Name: Pat Vidalia Ceapa Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero cutie înlocuitor de ou; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 parmezan ras unt ușor, topit; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 85 ardei habenero 3/4 cană mărunțită brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă; 340 ardei habenero ceapă Vidalia pentru bebeluși, feliată subțire cu niște blaturi verzi (aproximativ 2 căni) sau 1 1/2 căni de ceapă verde tocată

Baby Vidalian Onion Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 186 calorii. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Un amestec de sare, brânză Cheddar ascuțită, sos fierbinte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 64%. Încercați Vidalian Ceapa Dip, Vidalian Ceapa Dip, și Plăcintă Cu Ceapă Vidaliană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie rezistentă la cuptor de 10 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 5 minute sau pana se inmoaie, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Aranjați amestecul de ceapă uniform în fundul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați înlocuitorul de ou și următoarele 3 ingrediente; se toarnă uniform peste amestecul de ceapă. Reduceți căldura la mediu-scăzut; gatiti, neacoperit, 8 minute sau pana aproape gata (amestecul va fi inca umed deasupra).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite