Paste Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați

Paste Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
Pastele cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 191 calorii. Această rețetă servește 1. 924 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Dacă aveți dovlecei, sare și piper măcinat, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Încercați Brownies Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, Sos Alfredo cu conținut scăzut de carbohidrați cu dovlecei spiralizați, și Cel mai bun tort de dovlecei cu ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați – VIDEO pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați felii longitudinale din dovlecei folosind un cojitor de legume, oprindu-vă când se ating semințele. Întoarceți dovleceii și continuați să 'curățați' până când toți dovleceii sunt în fâșii lungi; aruncați semințele. Feliați dovleceii în fâșii mai subțiri asemănătoare spaghetelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; gatiti si amestecati dovleceii in uleiul incins timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
3
Adăugați apă și gătiți până când dovleceii se înmoaie, 5 până la 7 minute. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții1
Scor De Sănătate69
Revista