Paste Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați

Pastele cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 191 calorii. Această rețetă servește 1. 924 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Dacă aveți dovlecei, sare și piper măcinat, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Încercați Brownies Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, Sos Alfredo cu conținut scăzut de carbohidrați cu dovlecei spiralizați, și Cel mai bun tort de dovlecei cu ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați – VIDEO pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați felii longitudinale din dovlecei folosind un cojitor de legume, oprindu-vă când se ating semințele. Întoarceți dovleceii și continuați să 'curățați' până când toți dovleceii sunt în fâșii lungi; aruncați semințele. Feliați dovleceii în fâșii mai subțiri asemănătoare spaghetelor.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; gatiti si amestecati dovleceii in uleiul incins timp de 1 minut.
Adăugați apă și gătiți până când dovleceii se înmoaie, 5 până la 7 minute. Se condimentează cu sare și piper.