La mijlocul săptămânii, pastele cremoase cu o oală ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 483 calorii, 28G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 50 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați praf de usturoi, pătrunjel cu frunze plate, fulgi de chili și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Încercați Săptămâna meselor pentru studenți – săptămâna burgerilor, pastelor și omletelor, Paste De Dovlecei Cu O Oală, și O Oală Fajita Paste pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare preîncălzită adăugați uleiul, urmat de ceapă, piper și usturoi. Se amestecă pentru a se înmuia. Împingeți legumele într-o parte și adăugați carnea, amestecați să se rumenească și gătiți, 5-8 minute. Luați-vă timp, această etapă dezvoltă aromele finale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați făină, amestecați și gătiți încă un minut. Se toarnă încet laptele, amestecând energic pentru a se îngroșa și a preveni cocoloașele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
3
Adăugați piureul de roșii, ierburile și condimentele. Gatiti cu un capac usor intredeschis la foc mediu timp de 10-15 minute. Amestecând pentru a preveni lipirea, deglazând tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați 1/2 din bulion, apoi tăiței de paste. Aduceți la fierbere apoi, acoperiți și reduceți focul la foc mic. Se amestecă la fiecare 5-6 minute, astfel încât lichidul să se distribuie uniform în timpul gătitului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1-1/2 Cană Supă De Pui
5
Adăugați mai mult bulion 1/2 cană la un moment dat, deoarece pastele încep să se extindă și să absoarbă lichidul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cană Supă De Pui
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
6
Adăugați mazărea cu 5-6 minute înainte ca pastele să fie fierte bine. Acesta este un fel de mâncare cremoasă, astfel încât pastele nu vor fi al dente. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă