Paste și fasole Penne mediteraneene

Paste și fasole Penne mediteraneene
Mediteranean Penne Pastan și fasole este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 508 calorii, 22g de proteine, și 13g de grăsime. Un amestec de mazăre de pui, condimente, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Încercați Cod Mediteranean Cu Paste Penne Aruncate, Paste Penne cu fasole Cannellini și Prosciutto, și Penne all ' Arrabbiata {paste Penne picante} - 50 de schimbătoare de jocuri pentru femei în mâncare-Ruth Rogers și Rose grey pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți penne la coacerea dorită, conform instrucțiunilor de pe pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PennePenne
2
Scurgere; acoperiți pentru a vă încălzi.
3
Între timp, încălziți uleiul în tigaie mare sau cuptor olandez la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați usturoi; gatiti si amestecati 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
5
Adăugați roșii, fasole, condimente italiene și zahăr; se amestecă bine. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
6
Adăugați spanac; gatiti 3 minute sau pana cand spanacul se ofileste, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
7
Pentru a servi, aranjați penne gătită pe un platou mare de servire. Se acoperă cu amestec de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Penne FiertePenne Fierte
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
8
Se presară cu brânză și măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista