Păstrăv Prăjit Cu Orez Sălbatic

Name: Păstrăv Prăjit Cu Orez Sălbatic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tăiat subțire; 4 pene de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de păstrăv; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei vegetal, divizat; 1 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic nefiert

Păstrăvul Panfried cu orez sălbatic este un lactate gratuit și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 427 calorii, 33g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.05 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de pene de lămâie, sare, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este minunat. Rețete similare includ Păstrăv prăjit cu migdale și pătrunjel, Păstrăv prăjit cu sos de unt de Pecan, și Păstrăv Cu Orez Sălbatic, Radicchio Și Rețetă De Portocale.

Instrucțiuni

Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați praz, ciuperci și usturoi; gatiti, amestecand constant, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Adăugați apă și orez; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 50 de minute sau până când orezul este fraged; scurgeți. Se amestecă 1/2 linguriță de sare și piper negru. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Combinați făina și următoarele 3 ingrediente într-un vas superficial; amestecați bine. Fileuri de păstrăv de dragare în amestec de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mediu-mare până la cald; adăugați restul de 2 lingurițe de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fileuri în tigaie; gătiți în loturi 2 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite