Păstrăv la cuptor cu Pesto de ciuperci Shiitake

Name: Păstrăv la cuptor cu Pesto de ciuperci Shiitake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci shiitake uscate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham vin alb sec; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel cu frunze plate tocat grosier; 2 cuișoare de usturoi; 1 Suc de lamaie; 2 mari praz, alb și verde fraged, feliat subțire; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 1 (vinete) 2 până la 3 căni de vin roșu sec; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tamari sau sos de soia amestecat cu 2 căni de apă clocotită; 1 kilograme păstrăv—aproximativ fiecare) - capete îndepărtate, pește curățat și dezosat, fileuri lăsate atașate de piele

Păstrăvul copt cu Pesto de ciuperci Shiitake ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 530 calorii, 62g de proteine, și 23g de grăsime pe porție. Pentru $7.78 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ciuperci shiitake, șalotă, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Păstrăv La Cuptor Cu Ciuperci Shiitake Și Roșii, Păstrăv la cuptor cu ciuperci Shiitake, roșii și ghimbir, și Păstrăv La Cuptor Cu Ciuperci Shiitake, Roșii Și Ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, înmuiați shiitakes-ul în apa clocotită cu țepi de tamari până se înmoaie, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Tamari

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scurgeți ciupercile, rezervând 2 linguri de lichid. Într-un robot de bucătărie, pulsați ciupercile și lichidul de ciuperci rezervat cu pătrunjelul, usturoiul și șalota până se toacă mărunt. Cu mașina pornită, adăugați încet 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Usturoi Goya®

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Transferați pesto-ul într-un castron mic și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați păstrăvul pe o suprafață de lucru. Folosind o pensetă, îndepărtați oasele fine ale știftului care trec de-a lungul centrului fiecărui file. Înveliți o foaie mare de copt antiaderentă cu spray de gătit. Aranjați păstrăvul, cu pielea în jos, pe foaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Păstrăv

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Încălziți restul de 1 linguriță de ulei într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați prazul și gătiți la foc moderat până se ofilesc, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Adăugați vinul, condimentați cu sare și piper și gătiți până când lichidul s-a evaporat, 1 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Presărați păstrăvul cu sucul de lămâie și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Păstrăv

Întindeți un sfert din pesto într-un strat subțire pe fiecare păstrăv. Lingurați prazul deasupra și coaceți timp de aproximativ 10 minute, sau doar până când păstrăvul este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide