Ouă pocate cu linte condimentată

Name: Ouă pocate cu linte condimentată
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dash 1 jalapeno proaspăt întreg; 4 puțin dovlecel tocat Cilantro, pentru a garnisi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 4 (parțial și); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cuișoare medii de usturoi, tocate fin (aproximativ; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Linte Puy; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata marunt (aproximativ; 4 puțin dovlecel tocat Fulgi de ardei roșu, pentru a garnisi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați ouăle Pocate cu linte condimentate. Această rețetă face 4 porții cu 290 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 192 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare și piper kosher, linte puy și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Linte condimentată și ouă Pocate, Harissa-năut condimentat cu ouă Pocate, și Pere Braconate Cu Smochine Condimentate Braconate.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță medie la foc mediu până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând, până la translucid, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoi, chimen, curry, scorțișoară și liniuță de cayenne și gătiți amestecând constant până când condimentele vor mirosi prăjite, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Usturoi Goya®

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Adăugați linte și 3 căni de apă și aduceți la foc mic. Acoperiți și gătiți până când lichidul este aproape absorbit și lintea este fragedă, aproximativ 25 de minute. Condimentează după gust cu sare și piper și păstrează la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Linte

1 Cană De Orz Alb Perlat

Braconați ouăle conform acestei metode.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Împărțiți lintea între patru farfurii, acoperiți fiecare cu un ou pocat și garnisiți cu coriandru tocat și câțiva fulgi de ardei roșu. Condimentați ouăle cu sare și piper și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch