Ouă omlete gourmet

Ouă omlete gourmet
Ai nevoie de un mic dejun fără gluten și cetogenic ? Ouăle omlete gourmet ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 271 de calorii , 14 g de proteine și 23 g de grăsimi . Această rețetă servește 4. Pentru 75 de cenți per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și luați maioneză, parmezan, busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 36% , ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt omletă moale din Asia , omletă ușor cu brânză și pesto de urzică, avocado, praz caramelizat cu omletă peste pâine prăjită .

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, bateți ouăle, brânza, maioneza, arpagicul și busuiocul. Într-o tigaie mare, încălziți untul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
6 Afine Proaspete6 Afine Proaspete
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru DecorTăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Drajeuri De Bomboane De PerleDrajeuri De Bomboane De Perle
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați CubulețeArdei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați Cubulețe
Ambalați Căpșuni Congelate Neindulcite, Parțial Dezghețate și FeliateAmbalați Căpșuni Congelate Neindulcite, Parțial Dezghețate și Feliate
3 Căpșuni Proaspete3 Căpșuni Proaspete
2
Adăugați amestecul de ouă; gătiți și amestecați până se întărește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Drajeuri De Bomboane De PerleDrajeuri De Bomboane De Perle
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista