Orezul prăjit cu mazăre și porc de zăpadă este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 327 calorii, 19g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 5. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ghimbir, albușuri de ou, ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare chinezească. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Carne de porc prăjită, mazăre de zăpadă și tăiței de orez, Carne de porc prăjită cu Slaw de mazăre de zăpadă, și Pui, coajă de zăpadă și orez prăjit de caju pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați grăsimea din Cotletele de porc; tăiați carnea de porc în benzi de 2 - x 1/4-inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De Porc
Carne De Porc
2
Combinați carnea de porc, sosul de soia și sherry; acoperiți și marinați la frigider 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Carne De Porc
3
Scurgeți; aruncați amestecul de sherry.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
4
Combinați albușurile și oul într-un castron mediu; se amestecă bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De Ou
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
5
Puneți o tigaie mare antiaderentă sau un wok acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați amestecul de ouă; gatiti 2 minute sau pana cand oul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
7
Scoateți amestecul de ouă din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați 1/2 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați carne de porc; se prăjește 2 minute sau până se termină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Porc
10
Scoateți carnea de porc din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Adăugați 1/2 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
12
Adăugați ceapa feliată și mazărea de zăpadă; se prăjește 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De Zăpadă
Ceapă
13
Adăugați ciuperci, ghimbir și usturoi; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Usturoi
Ghimbir
14
Scoateți amestecul de ceapă din tigaie și păstrați-l la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
15
Adăugați 1 linguriță de ulei în tigaie; adăugați orez și gătiți 1 minut fără a amesteca. Se amestecă amestecul de ouă, carnea de porc, amestecul de ceapă și sarea și se prăjește 1 minut sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Carne De Porc
Orez
Sare
Ouă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
16
Presărați fiecare porție cu aproximativ 1 lingură de ceapă verde.