Noua Salată De Trei Fasole

Name: Noua Salată De Trei Fasole
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero poate năut, drenat și clătit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de struguri sau canola; 283 ardei habenero sac congelate decojite edamame; 283 ardei habenero fasole verde, tăiată în 1-in. piese; 6 ceapa verde, feliata subtire in diagonala; 8 puțin dovlecel tocat Gheață; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Despre sare kosher; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 Coaja mărunțită de lămâi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Noua salată de trei fasole este o fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. O porție conține 169 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează cel mai bine ca o garnitura, și se face în aproximativ 40 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați fasole, ulei de canolan, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Salată de fasole verde, fasole galbenă și roșii cu vinetă balsamică albă, Cina in seara asta: fasole Fava, sparanghel, și salată de fasole verde, și Salată de fasole verde, porumb prăjit și fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron de servire, amestecați împreună coaja de lămâie, uleiul, sucul de lămâie, 1/2 linguriță. sare și zahăr. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nonpareils Argintii

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o cratiță mare prevăzută cu un coș cu aburi, aduceți 1. apă la fierbere la foc mediu-mare. Abur edamame, acoperit, timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

Orz Alb Perlat

Se adaugă năutul și aburul, acoperit, până se încălzește, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Se toarnă ambele într-un colizor, apoi se usucă pe un prosop de bucătărie.

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Adăugați în castron cu pansament și aruncați pentru a acoperi.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

În aceeași cratiță, aduceți încă 1. apă la fierbere. Între timp, umpleți un castron mare cu apă cu gheață și lăsați-l deoparte. Fasole verde cu abur, acoperită, până la licitație-crocantă, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă într-un colizor și se transferă imediat în apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Lăsați să stea 30 de secunde, să se scurgă și să se usuce pe prosop.

Adăugați fasole verde și ceapă în amestecul de naut, aruncați pentru a acoperi și adăugați mai multă sare după gust, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Faceți înainte: pregătiți rețeta prin Pasul 3, înfășurați amestecul de năut și fasolea verde separat și răciți până la 1 zi. Aduceți ambele la temperatura camerei înainte de a continua. Salata îmbrăcată poate sta până la 1 oră înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie