Năut și salată de porumb prăjită

Name: Năut și salată de porumb prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (scurs și clătit); 2 știuleți de porumb prăjiți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Năutul și salata de porumb prăjită necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel de mâncare are 195 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 73 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare kosher, năut, oțet de vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată De Porumb Prăjită Și Năut Tex Mex, Salată fiesta de porumb și năut cu vinetă Cilantro-Lime, și Salată de năut și ardei prăjit.

Instrucțiuni

Folosind un cuțit zimțat, tăiați sâmburii de pe cei 2 știuleți de porumb prăjiți. Într-un bol, combinați sâmburii cu cutia de năut (scursă și clătită) ulei de măsline, oțet de vin roșu, sare kosher și piper negru proaspăt măcinat. Aruncă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel