Mustar verde cu curcan afumat

Mustar verde cu curcan afumat
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați muștar cu curcan afumat. Această rețetă face 8 porții cu 379 calorii, 38g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $3.38 pe portie, această rețetă acoperă 61% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, tobe cu aripi de curcan, crenguțe de cimbru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Hash De Păstrăv Afumat Cu Verdeață De Muștar, Verdeață Collard cu aripi de curcan afumate, și Verdețuri saut, curcan afumat și Panini Provolone.

Instrucțiuni

1
Tăiați tulpinile din verdeață de muștar. Tăiați grosolan frunzele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar VerdeMustar Verde
2
Combinați verdeața, apa și ingredientele rămase într-un vas mare; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 45 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Îndepărtați crenguțele de cimbru, aripile de curcan și frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțitCimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
Aripi De CurcanAripi De Curcan
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate100
Revista