Mușcături de friptură Chevre și Mango

Name: Mușcături de friptură Chevre și Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 30 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptura de flanc (despre; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană de brânză proaspătă de capră ambalată; 30 creveți și cu vene Sare Kosher; 15 Despre bucăți de mango uscate, tăiate în 1/4-cu 1-in. slivers; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Despre lapte; 30 frunze de menta; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 96 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 30. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, friptură de flanc, bucăți de mango și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Friptură De Picior De Miel Cu Sos De Shitake Chevre De Arțar, Friptură de fustă cubaneză cu Escabeche de roșii și sos de friptură de Mango, și Mușcături De Pepene Mango.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din friptură. Clătiți carnea, uscați-o, frecați-o cu ulei și presărați-o cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați friptura pe un grătar de gătit cu ulei peste un pat solid de cărbuni foarte fierbinți sau cea mai mare căldură cu gaz (puteți ține mâna de la 1 la 2 in. deasupra grătarului doar 1 până la 2 secunde); acoperiți grătarul cu gaz. Gatiti pana cand este ferm cand este apasat pe capatul subtire, dar inca destul de roz in interior (taiat pentru a verifica), 8 pana la 10 minute; întoarceți-vă la jumătatea drumului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați friptura pe o farfurie; lăsați să se răcească cel puțin 30 de minute. Cu aproximativ 45 de minute înainte de feliere, puneți friptura la congelator (va fi mai ușor să feliați subțire).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pe o scândură cu un cuțit foarte ascuțit, tăiați friptura peste bob, drept în sus și în jos și cât mai subțire și uniform posibil, pentru a face 30 până la 34 de felii; economisiți capete înguste și inegale doar pentru a mânca. Dacă este umed, ștergeți cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Măsurați sucurile de carne acumulate și adăugați suficient lapte pentru a face 2 linguri.; se toarnă într-un castron. Se sfărâmă brânza în castron și se pasează cu o furculiță într-o pastă netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Lucrând cu 1 bandă de friptură la un moment dat, așezați banda pe o parte plană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Întindeți banda cu aproximativ 3/4 linguriță. amestec de brânză, apoi așezați 1 frunză de mentă și 1 bucată de mango la capătul benzii și rulați pentru a închide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit