Mozzerella prăjită cu rucola și Prosciutto

Mozzerella prăjită cu rucola și Prosciutto
Mozzerella prăjită cu rucola și Prosciutto ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 867 calorii, 38g de proteine, și 68G de grăsime pe porție. Pentru $6.1 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână oțet de vin roșu, rucola, pesmet și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Prosciutto Arugulan și Pizza cu ou prăjit, Pappardelle cu rucola și Prosciutto, și Pizza cu smochine prosciutto cu rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Împărțiți rucola în 8 ciorchini mici și înfășurați ușor fiecare cu 1 sau 2 felii de prosciutto. Împărțiți între 4 farfurii cu ardei prăjiți, măsline și ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
RucolaRucola
ArdeiArdei
MăslineMăsline
CeapăCeapă
FolieFolie
2
Bateți împreună oțet, hamsie și 1/4 linguriță fiecare de sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
HamsiiHamsii
OțetOțet
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Bateți în ulei extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Bateți albușurile cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-un castron puțin adânc. Puneți firimiturile de pâine într-un alt bol puțin adânc. Înveliți dublu fiecare felie de brânză scufundând în amestec de ouă, apoi firimituri și repetând.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
BrânzăBrânză
PiperPiper
SareSare
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Transferați pe o farfurie.
6
Încălziți uleiul de măsline de 1/2 inch într-o tigaie grea de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește. Se prăjește mozzarella acoperită, întorcându-se cu atenție o dată sau de două ori, până când devine aurie și brânza începe să se topească, dar își păstrează totuși forma, aproximativ 2 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, ScurseCutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
Ulei De MăslineUlei De Măsline
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Se scurge scurt pe prosoape de hârtie, apoi se transferă pe farfurii.
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
8
Stropiți totul cu vinetă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
9
Se servește cu: pâine cu usturoi cu pătrunjel
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
UsturoiUsturoi
PâinePâine
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista