Mini Spanac-Anghinare Frittatas
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Mini Spanac-Anghinare Frittatas. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 34 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 38. Dacă aveți piper măcinat, muștar dijon, ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 38 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Încercați Mini Frittatas De Spanac, Mini Frittatas cu spanac și ardei roșu, și Prosciutto și spanac mini Frittatas pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 177°.
Bateti primele 6 ingrediente intr-un bol mare pana se amesteca.
Adăugați ingredientele rămase; se amestecă bine.
Lingurați în fiecare dintre cele 32 de cupe mini briose pulverizate cu spray de gătit, adăugând aproximativ 1-1 / 2 linguri. amestec de anghinare la fiecare ceașcă.
Coaceți 15 până la 18 min. sau până când scobitoarea introdusă în centre iese curată.