Mic Dejun Smoothie Cu Afine Cu Banane

Name: Mic Dejun Smoothie Cu Afine Cu Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: de sud
Ingredients: 1 banana foarte coaptă, spartă în bucăți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine congelate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil băutură de lapte simplă sau fără vanilie fără lapte; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de spanac proaspete sau congelate (opțional, dar încercați!); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de in măcinate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mic dejun, așa că încercați micul dejun Banana Blueberry Smoothie. Această rețetă servește 1 și costă 1,54 USD pe porție. O porție conține 283 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. Este adus la tine de Go Dairy Free. 139 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de semințe de in măcinate, frunze de spanac pentru copii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 0%. Rețete similare includ Smoothie pentru micul dejun cu banane, afine și fulgi de ovăz, Smoothie Wild Blueberry Bliss + Mai Mult Smoothie Fără Banane, și Smoothie De Mic Dejun Cu Afine.

Instrucțiuni

Puneți banana, afinele congelate, băutura cu lapte, spanacul, făina de semințe sau semințele și scorțișoara (dacă utilizați) în blender. Se amestecă până se omogenizează, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)

3 Linguri De Muștar Uscat,

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

(carton Bloc)

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Pentru un smoothie mai subțire, amestecați până la ceașcă mai multă băutură cu lapte. Pentru un tratament mai înghețat, amestecați în gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smoothie

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated

Gustați testul și amestecați îndulcitorul, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

îndulcitor

Se toarnă în 1 sau 2 pahare pentru a servi imediat.

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

banana foarte coaptă, spartă în bucăți 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

afine congelate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

băutură de lapte simplă sau fără vanilie fără lapte 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de spanac proaspete sau congelate (opțional, dar încercați!)12 lingurițe de pudră de usturoi

semințe de in măcinate

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegeri excelente pentru Sud. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Ai putea încerca J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 22 de dolari pe sticlă.