Mexican Ou Coace

Mexican Ou Coace
Nevoie de un curs principal fără gluten și vegetarian? Coacerea ouălor mexicane ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 295 calorii, 18g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de brânză Monterey jack, ciuperci, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Cu o lingură scor de 42%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Caserola De Ouă Mexicană, Mexican coace, și Pui Mexican Coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți o tigaie de copt de 9x13 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Tortilla strat în partea de jos a tigaie, astfel încât marginile se suprapun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Într-un castron mare, bateți împreună ouăle și laptele. Se amestecă brânzeturile, ardeiul roșu și ardeii verzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute VerdeArdei Iute Verde
Ardei RoșuArdei Roșu
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se toarnă amestecul de ouă peste tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
OuăOuă
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când ouăle sunt setate, aproximativ 25 până la 35 de minute. Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie sau tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
CuptorCuptor
6
Adăugați ciupercile și ardeiul verde; sotati pana cand se inmoaie. Se amestecă sosul enchilada și se încălzește până se încălzește. Spoon enchilada sos peste ouă coapte și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
Ardei GrasArdei Gras
CiuperciCiuperci
OuăOuă
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții8
Scor De Sănătate6
Revista