Mami Bart-Williams ' Frunze De Spanac

Mami Bart-Williams ' frunze de spanac este un fără gluten și fără lactate farfurie. Această rețetă face 6 porții cu 122 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de palmier virgin, unt de arahide, piper habanero și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 15 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 89%. Încercați Bart ' s Ultimate BLT, Tortul de Crab al lui Bart, și Bad Bart Negru Jambalaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați ceapa, ardeiul gras verde, ardeiul habanero și uleiul într-un blender până la crem.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Habanero Chili

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați amestecul de ceapă într-un vas de stoc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați apă, unt de arahide, cuburi de bulion și sare în amestecul de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon Cube

1 Pachet (10 Uncii) Milk Duds

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Așezați un capac pe vasul de stoc și aduceți amestecul la fierbere; gatiti la fierbere timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Amestecați spanacul în amestecul de fierbere; înlocuiți capacul de pe oala de stoc și gătiți până când apa s-a evaporat puțin și sosul are consistența sosului, încă aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou