Linte fierte cu ceapă și spanac

Name: Linte fierte cu ceapă și spanac
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov, decojit și tocat fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte uscate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet maruntita brânză feta; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șalotă, curățată și tocată mărunt; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac prespălat; 2 crenguțe de cimbru; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau legume fără grăsimi, mai puțin sodic

Lintea fiartă cu ceapă și spanac necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 376 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,98 USD pe porție. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de retetele mele. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ceapă, spanac pre-spălat, linte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spectaculos spoonacular de 91%. Rețete similare sunt Vin Fiert Linte Peste Pâine Prăjită Cu Spanac Și Ceapă Roșie Perlată, Linte fierte cu ceapă Cipollini, și Orecchiette cu linte, ceapă și spanac.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare într-un cuptor olandez și morcovul și șalotele pentru 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Frișcă Suplimentară Groasă

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați vin și răzuiți orice bucăți lipite de fundul oalei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați linte și ceapă în oală împreună cu bulion, sare, piper și cimbru și aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut și acoperiți bine. Gatiti timp de 35 de minute, amestecand de doua ori, pana cand lintea este frageda si lichidul este aproape evaporat. Se amestecă oțetul și spanacul și se fierbe neacoperit încă 5 minute, până când lichidul se reduce ușor și spanacul se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte