Jamaican Piperat Friptură

Name: Jamaican Piperat Friptură
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de carne de vită fără sare; 454 ardei habenero carne de vită dezosată slabă; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) boabe de piper negru, zdrobite; 1 parmezan ras făină universală; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Grand Marnier sau alt lichior cu aromă de portocale; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat evaporat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci; 1 parmezan ras ienibahar întreg, zdrobit

Jamaican piperat friptură ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 408 calorii, 24g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.44 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. Un amestec de lapte degresat evaporat, filet de vită, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până grand marnier ai putea urma acest curs principal cu Tort de trufe cu portocale cu ciocolată și Grand Marnier ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 47%, care este solid. Rețete similare includ Friptură De Flanc Piperată, Friptură De Flanc Piperată, și Adobo Friptură Piperată.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din filet; tăiați filetul în 4 bucăți egale.

Presărați filetul uniform cu ienibahar zdrobit și boabe de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Înveliți o tigaie antiaderentă cu spray de gătit; așezați la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați muschiulet; gatiti 3-5 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Scoateți din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald. Ștergeți picăturile din tigaie cu un prosop de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați făina și apa într-un bol mic, amestecând cu un bici de sârmă până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Combinați bulionul și restul de 3 ingrediente în tigaie. Se amestecă amestecul de făină. Aduceți la fierbere, amestecând constant. Reduceți căldura și fierbeți, amestecând constant, 12 minute sau până se îngroașă. Lingură sos peste muschiulet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto