Halibut cu sos de ierburi

Name: Halibut cu sos de ierburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham arpagic proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 1 kilograme fileuri de halibut; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin

Halibutul cu sos de ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 201 calorii, 32g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 5,99 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți busuioc, ulei de măsline, pătrunjel și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut în stil basc cu fasole albă și sos de ierburi), Halibut poșat cu sos de lămâie-ierburi, și Halibut prăjit cu sos de ierburi proaspete.

Instrucțiuni

Puree primele 5 ingrediente în procesor. Condimentează sosul după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Sos

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Periați peștele cu 2 linguri de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Ulei De Gătit

Se presară sare și piper. Se fierbe până când este doar opac în centru, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Transferați peștele în farfurii. Puneți sosul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Pește

Echipamente

Pui Broiler

Ingrediente

Porții:

3Crustă: firimituri de biscuiți graham

busuioc proaspăt tocat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

arpagic proaspăt tocat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 1kilograme

fileuri de halibut 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.