Garlicky greens

Name: Garlicky greens
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 3 ceapă eșalotă, feliată; 3 cuișoare de usturoi, feliate; 150 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de legume fierbinți; 200 ardei habenero mazăre congelată; 600 ardei habenero legume verzi mixte-am folosit broccoli cu tulpină lungă, sparanghel și mangetout; 1 buton Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional

Garlicky greens este o farfurie care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 179 calorii. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, buton de unt, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Paste cu verdeață usturoi, Garlicky Collard Greens, și Mămăligă Cu Verdeață Usturoi-.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare și aduceți la fierbere o cratiță mare cu apă sărată. Prăjiți ușor șalotele și usturoiul timp de 5-8 minute, vârful în bulion și mazăre, apoi bulați câteva minute până când mazărea este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec