Frittata Cu Ciuperci Sălbatice

Name: Frittata Cu Ciuperci Sălbatice
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 puțin dovlecel tocat Sare grosieră și piper; 12 ciuperci crimini, feliate; 12 ouă, bătute; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze proaspete de cimbru tocate; 1 Dash jumătate și jumătate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sos fierbinte (recomandat: Tabasco); 1 lămâie, zested; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci de stridii, câteva pumni, tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Parmezan; 2 ceapă verde tăiată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci shiitake, câteva pumni, tulpini îndepărtate, tocate

Frittata cu ciuperci sălbatice ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. O porție conține 229 calorii, 16g de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 18 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Un amestec de coajă de lămâie, ciuperci crimini, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Frittata Cu Ciuperci Și Orez Sălbatic, Frittata cu ciuperci sălbatice și brânză de capră, și Frittata de ciuperci sălbatice cu mentă proaspătă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți o tigaie antiaderentă de 10 inci, cu mâner sigur pentru cuptor la foc mediu spre mediu-mare. Înfășurarea unui mâner de cauciuc în folie va permite transferul tigaiei și în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Zahăr Galben și Stropi Asortați

În tigaia fierbinte, adăugați ulei și ciuperci. Condimentează ciupercile cu cimbru, sare și piper. Gatiti 3 pana la 5 minute pana cand toate legumele sunt fragede. Bateți ouăle cu sare și piper, liniuță de jumătate și jumătate, coajă de lămâie, scallions și sos fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Nonpareils Argintii

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Cană De șalote, Tocate

Ghimbir întreg, Zdrobit

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se toarnă peste ciuperci. Ridicați și așezați ouăle în tigaie pe măsură ce se rumenesc pe fund. Când ouăle sunt setate, dar rămân nefierte deasupra, se transferă la cuptor timp de 7 sau 8 minute, până când frittata devine maro aurie și pufoasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Presărați frittata cu brânză și reveniți la cuptor pentru 1 sau 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm